Tipy, jak se zbavit bolesti hlavy, 7 tipů, které vám pomohou zbavit se bolesti hlavy

CO NA BOLEST HLAVY A MIGRÉNU

10 účinných tipů jak se zbavit bolesti hlavy a bez prášků | historickynabytokahodiny.sk

Tweet 8. Sáhnete po pilulce.

Abyste třeštění hlavy zastavili, nemusíte hned sahat po lécích. Tohoto utrpení se můžete zbavit mnohem šetrnějším způsobem, jak se zbavit bolesti hlavy hlavně bez chemie. Co pomáhá? Dejte si sklenici čerstvé vody Bolest hlavy se často objevuje tehdy, když jsme dehydratovaní a v předchozích hodinách jsme tedy nepili dostatečné množství tekutin. Až vás opět začne třeštit hlava, nejprve se zamyslete nad tím, kolik jste toho za posledních 12 hodin vypili.

Máme tipy vás mnohem šetrnější a stejně účinný způsob, jak se utrpení zbavit i bez chemie. Bolest hlavy se zpravidla dostavuje, když podceníte pitný režim.

10 účinných tipů jak se zbavit bolesti hlavy a bez prášků

Pokud totiž nedodáte tělu dostatečné množství tekutin, zhoustne vám krev, zpomalí se zásobování buněk kyslíkem a vás začne bolet hlava. Pokud už je pozdě a problémy začaly, vypijte vodu se šťávou z půlky citronu, překvapivě ale jak se zbavit bolesti hlavy účinkuje i šálek tipy kuřecího vývaru posypaný petrželovou natí, nebo čaj z čerstvých borůvek, které pomáhají uvolnit napětí nejen v hlavě.

Připravíte ho tak, že rozmačkané borůvky zalijete šálkem vroucí vody, necháte deset minut louhovat a potom zcedíte.

vrásky na obličeji pod očima

Pokud normálně příliš neholdujete kávě, dvojité espresso může bolest zablokovat, protože kofein podporuje prokrvení. Zdravější alternativou vhodnou pro ty, které pijí kávy příliš, je ibiškový čaj.

Sdílejte tento článek

Bolí vás v krku? Babské rady vždycky zaberou! Bylinky na bolest hlavy Léčivou moc devětsilu lékařského znali bylinkáři už ve středověku.

tipy, jak se zbavit bolesti hlavy

Uvolňuje křeče, tlumí bolest a uklidňuje. Ale raději si ho kupujte v lékárně a nevyrábějte si tinktury ani čaje z vlastnoručně nasbíraných bylin.

Nejlépe recepty smoothie proti stárnutí

Lístky a kořínky devětsilu totiž mají jedovaté části. Stejně tak jsou velmi účinné tinktura nebo čaj z tipy kůry. Obsahují sloučeniny kyseliny salicylové, které tlumí bolesti. Při lehkých až mírných bolestech hlavy vyzkoušejte také aromaterapii neo akupresuru.

zbavte se hlubokého mrazu

Vmasírujte pár kapek mátového oleje na spánky a ukazováčky jemně položte zároveň na oba konce obočí. Najdete tam malou prohlubeninku, na kterou zatlačte, a vydržte dvě až tři minuty.

8 ověřených tipů, jak se zbavit bolesti hlavy

Zmírnění bolesti můžete docílit také tipy tlakem a krouživými masážními pohyby přímo v místě, které vás bolí nejintenzivněji, nebo ve středu mezi obočími. Migréna, PMS nebo bolest zad. Jak se problémů zbavit do šedesáti minut?

tipy, jak se zbavit bolesti hlavy

Cviky proti bolestem hlavy Bolesti hlavy vás můžou často přepadnout pokud sedíte denně většinu času shrbení za počítačem. Řešením je po hodině práce vstát a jít se na pět minut projít nebo alespoň protáhnout a hlídat si, abyste měli při práci ruce na psacím stole vodorovně. Nenáročné cvičení na ztuhlé krční svaly můžete provádět téměř kdykoli. Pravou rukou si sáhněte na levé ucho, potom pomalu táhněte hlavu doprava, vydržte až do chvíle, kdy ucítíte, jak se vám svaly napínají.

Cviky proti bolestem hlavy

Pak si strany vyměňte a celý postup opakujte. Pravidelně také cvičte cviky proti bolestem zad.

Když už se bolest hlavy rozjede, pomůže vám také studený obklad. Do látkového pytlíku vložte drcené ledové kostky nebo použijte studený gelový polštářek. Pak si ho na tři minuty přiložte na čelo, šíji nebo spánky podle toho, kde cítíte největší napětí.

Domácí rady, které vás zbaví bolesti hlavy

Na chvíli sundejte a přiložte znovu. Opakujte několikrát.

Pokud do sebe nechcete cpát Ibalgin či další léky, vyzkoušejte následující rady. Minimálně některé z nich by vám na bolest hlavy mohly fungovat. Zajděte si na fyzioterapii či zdravotní masáž Za bolestí hlavy může stát ztuhlá šíje a zablokovaná páteř.

Babské rady, jak na podzim zaručeně předejít rýmě a kašli! Babské rady proti bolestem hlavy Pokud si opravdu nechcete vzít léky, vyzkoušejte osvědčené babské rady.

7 tipů, které vám pomohou zbavit se bolesti hlavy

Rozkrájejte syrové brambory na plátky a dejte si je na čelo a spánky. Pomáhají jak se zbavit bolesti hlavy obklady ze studené čerstvé okurky nebo silný čaj z majoránky. Vyzkoušejte také střídání teplot. Ve vaně si pouštějte na šíji chvíli teplou a chvíli studenou vodu. Pokud nemáte možnost jít do sprchy, přikládejte si na krk střídavě chladný a teplý obklad. Také kyslík dokáže s tělem zázraky.

péče o pleť AVTL proti stárnutí

Takže se nevymlouvejte na počasí a udělejte si patnáctiminutovou procházku. Nezapomeňte zhluboka dýchat a nechoďte příliš rychle.

Dôležité informácie