Proti stárnutí a zelené smoothies.

Soutěž Odstartujte letní den sklenicí smoothie, rozzáří pleť a nastartuje spalování Dokonalý koktejl prospěšných látek si můžete připravit přímo na míru.

Záleží jen na výběru ovoce a zeleniny. Kousek vyzrálého manga prospěje pleti, borůvky a další bobulovité ovoce zase obsahují antioxidanty zabraňující stárnutí. Smoothie navíc tělo hydratuje a pomůže při hubnutí i letním nachlazení.

Pomáhá hubnout V horkých dnech se často vyhýbáme jídlu, nesmíme ale zapomínat, že naše tělo potřebuje dostatek živin. Vláknina a voda obsažené v ovoci a zelenině navíc zasytí a obě složky prospívají správnému zažívání.

Skvělou postavu si můžete udržet i díky ovoci spalující tuky, jako jsou třeba ananas nebo citron. Největší kouzlo spočívá ale v tom, že si připravíte kvalitní a zdravou snídani nebo svačinu a nesáhnete hladoví po nezdravém jídle.

Posílí imunitu a pomůže proti nachlazení z klimatizace Prudké přechody z tepla do zimy a nachlazení z klimatizace je zvlášť v létě nepříjemné. Komu by se také chtělo stonat vodka proti stárnutí horku.

Sledujte nás

Posílit organismus je tedy nutné nejen v zimě a smoothie je k tomu ideální. Ovoce a zelenina jsou plné vitamínů a také často obsahují beta-karoten, tolik prospěšný pro naši imunitu.

Vyživí a rozzáří pleť Po konzumaci smoothie se budete nejen dobře cítit ale také skvěle vypadat. Bobulovité ovoce dodá potřebné antioxidanty zpomalující stárnutí proti stárnutí a zelené smoothies karotenoidy obsažené třeba v mangu pleť krásně rozjasní.

Zdravou pleť je ale třeba hlavně dobře hydratovat a ovoce a zelenina  ve formě smoothie je dalším zdrojem vláhy pro naše tělo, na obyčejnou vodu ale přesto v horku nezapomínejte. Připravit si smoothie je dokonalý a hlavně jednoduchý způsob jak doplnit živiny a netrávit v kuchyni proti stárnutí a zelené smoothies dny.

Odstartujte letní den sklenicí smoothie, rozzáří pleť a nastartuje spalování

V létě jsou navíc ovoce a zelenina v té nejlepší formě, krásně vybarvené, plné chuti, vůně a často mnohem finančně dostupnější než v jiných ročních obdobích. Smoothie podávejte v horkých dnes pěkně vychlazené a určitě vyzkoušejte i zajímavou variantu v podobě bowl, tedy nápaditě ozdobené misky.

A níže již konkrétní tipy na nejoblíbenější smoothies, které nám laskavě zapůjčili milovníci zdravého jídla z Fitrecepty.

Zelené smoothie z avokáda, banánu a ananasu Na recept budete potřebovat:.