Citronová voda a proti stárnutí. 17 benefitů citronové vody podle vědců - historickynabytokahodiny.sk

citronová voda a proti stárnutí

Tweet Zařaďte tento malý rituál ke svým ranním návykům a sami uvidíte!

Že jsou citrony zásobárnou vitaminu C, je všeobecně známo. Ale prospěšnost citronové šťávy sahá mnohem dál. Studie, které zmapovala Jen Miller na webu www.

Tohle jsou benefity citronové vody pro citronová voda a proti stárnutí zdraví! Jeden plátek nestačí Nejprve si ale vyjasněme, o jaké skleničce je přesně řeč. Podstatné je, že pokud budete do sklenice vedle šťávy dávat i plátky, měli byste dát přednost chemicky neošetřeným plodům.

Podporuje správné zažívání a pohyby střev Antioxidanty napomáhají vyplavování toxinů Pokud Vás omrzí pít každé ráno citronovou vodu, můžete jí obmněnit přidáním medu, který má antibakteriální účinky a je výbornou prevencí mikrobiálních infekcí. Přidáním skořice si vytvoříte ještě účinější detoxikační nápoj a také pomocníka při odtučňovacích kůrách. Jednoduše k základnímu receptu přidejte skořicovou trubičku a nechejte vyluhvat opět do rána. Může být zvláštní, ale vyzkoušejte Kmínovou citronádu. Připravíte ji stejně jako základní recept s přidáním 1 čajové lžičky kmínu nejlépe nadrceného, ale zalijete teplou vodou a necháte louhovat 10 minut před popíjením.

Ideálně citronová voda a proti stárnutí kvalitě. Kolik litrů vody máte za den vypít?

citronová voda a proti stárnutí nemůžete se zbavit

Spočítejte si, kolik přesně potřebujete A jaké jsou tedy benefity citronové vody pro lidské zdraví? Pokud si zvyknete pít po ránu sklenici vody, uděláte pro tělo to nejlepší, po dlouhé noci totiž potřebuje doplnit tekutiny.

citronová voda a proti stárnutí

A mezi Čechy dodržuje podle výzkumů pravidelně pitný režim jen pouhá čtvrtina. Lahev vody, kterou si dáte za úkol za den vypít, tak zabrání dehydrataci a citron bude nejen příjemným a osvěžujícím ochucením, ale také dodá vašemu tělu potřebné látky.

Citron obsahuje navíc antioxidanty a flavonoidy, které jednak podporují imunitní činnosti, jednak pomáhají proti stárnutí a působí protizánětlivě. Pomáhá proti zácpě.

Slaměnka - Immortelle Precious

Lidé trpící zácpou často sklenici vody s citronem zařazují do svého ranního rituálu, který jim pomůže nastartovat proces vyprazdňování. Mnohem účinnější bude podle dietoložky voda teplá.

alexa estetické centrum proti stárnutí africký americký krém proti stárnutí

Dôležité informácie